Root chakra is the first chakra among 7 chakras. This is the origin point of 3 nadis- Pingla, Ida and Sushmna. Kundalini awakening also starts from here. We must have some knowledge about this chakra, if we are suffering from the following problems of the life:-

1. Out of Finance
2. Poor Perception Power
3. Poor Will Power
4. Sense of Insecurity

If you are suffering from any of above listed problem, it means your root chakra is unbalanced. A unbalanced chakra creates a lot issues in the life. people some time went into depressions,  they may face breakout, they may face very bad relationship, divorces are also outcome of unbalanced root chakra. Level of basics in the life will be went down.

Basic Structure of Root Chakra

Here is the basic structure of root chakra. Root chakra is represented by a red color lotus.  There are four petals of this lotus on which different letters are embedded. These letters are from ancient Sanskrit language. at the center of which a square of yellow color is placed which represent earth element. Mantra of this chakara is Lam.

How this Chakra get imbalanced

There are many reasons. Most of them are the mental issues and our thought patterns. Your family environment, your surroundings, your upbringing and your relationships with the others are the main cause behind the imbalance of this chakra. Besides this some issues are also from your previous births.

See in this figure, if petal the number 1 get affected you will face financial issues. If petal number 2 get affected your will power become very weak. If petal number 3 get damaged your perception power become dull. If petal number 4 get disturbed you will acquire a sense of insecurity all the time.

Besides this one petal affects its opposite petal. It means if petal number 1 disturbed, it disturbed the petal number 3 and same is true with petal number 2 and 4. But this will happen when earth element become weak.

Analise first and then start the Chakra Sadhna

There should be proper analysis before starting sadhna of root chakra. We at Yoga My Life do the complete analysis and then only we allow our students to do this root chakra sadhana. One more important fact is that we don’t  allow to start work directly on Root Chakra. We need  to first synchronize all the chakra. There is a process of synchronization of chakra that we impart to our every disciple.

Poor Relationship and root chakra

Today world is full of tensions. Depression is spreading its area to the masses. Many people are suffering from poor relationship. Some of them are at the door step of breakup. Damaged root chakra is the subtle cause behind this poor relationship.

If you start working on this chakra you will see how situations of the life get changed. But this must be done under proper guidance and surveillance of  a self realized guru.

Financial Issues or Joblessness and Root Chakra

Petal number 1 belongs to the basic instincts of the life. Financial issue are directly connected to the this petal. Likewise another petals of this chakra are responsible for joblessness and business failure.

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डिप्रेशन बहुत ही खतरनाक है. इतना खतरनाक कि यह बड़ी आसानी से किसी को भी मौत के मुह में लेकर जा सकता है. आज दुनियां का बहुत बड़ा हिस्सा डिप्रेशन से गुजर रहा है. WHO के अनुसार विश्व के लगभग 264 million लोग डिप्रेशन का शिकार है. यह ऐसी घातक बीमारी है कि इसका हमें पता ही नहीं चल पाता. क्यूंकि यह घातक बीमारी धीरे धीरे हमारे माइंड के अंदर दाखिल होती है.

विश्व के डिप्रेशन का शिकार लोग

इस समय विश्व का बहुत बड़ा भाग डिप्रेशन की चपेट में है. इसमें ज्यादातर औरते है. आज विश्व के 264 million लोग डिप्रेशन का शिकार है. यह डाटा सन 2017 का है. 2017 में 264 million में से 4.1% महिलाएं इस रोग की शिकार थी और 2.7% पुरुष इस रोग का शिकार थे. यह डाटा केवल डिप्रेशन का है अगर मानसिक रोगों को मिला दिया जाये तो यह आंकड़ा 792 million तक चला जाता है.

भारत में डिप्रेशन

2017 के ही डाटा के अनुसार भारत में 5.7 करोड़ लोग डिप्रेशन का शिकार थे. यह हमारी कुल आबादी का 4.5% है. मानसिक तनाव का डाटा अलग है. 2017 के ही डाटा के अनुसार भारत में मानसिक तनाव के रोगियों कि संख्या 3.8 करोड़ थी. मानसिक रोगी ही बड़ी जल्दी डिप्रेशन का शिकार बन जाते है.

पढने वाले बच्चे ज्यादा शिकार बनते है

सन 2007 से 2016 तक 75000 students ने आत्महत्या कर ली. इसकी मुख्य वजह बच्चों का माँ बाप के साथ सही Communication न होना और पढाई का अत्यधिक बोझ बताया गया. आज समाज में एक होड़ है. एक दुसरे से आगे बढ़ने की होड़. उसका शिकार केवल विद्यार्थी  ही नहीं समाज का हर व्यक्ति है.

NIMHANS के अनुसार भारत में हर 20 में से एक व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार है. यानि लगभग 5% लोग.

डिप्रेशन की वजह

बिना किसी मकसद से आगे बढ़ने की होड़. बिना खुद के मन को समझे कुछ भी करने की होड़. आज का खानपान भी एक मुख्य वजह है. आपसी मेलजोल का कम होना एक वजह है डिप्रेशन की. नींद न आना. खुद को अलग से समय नहीं देना. आपसी बातचीत का कम होना. ऐसी बहुत सारी वजह है. परन्तु मुख्य वजह है अपने ही मन को नहीं समझना.

शरीर के लिए मन को झोंक देना

अपने शरीर के लिए अपने ही मन को झोंक देना. हम अपने ही शरीर को सुख पहुँचाने के लिए अपने मन को ईंधन के रूप में प्रयोग करने लगते है. यही सबसे मुख्य वजह है डिप्रेशन की. हम अपने शरीर को आराम पहुँचाने के लिए के लिए तरह तरह के जतन करते है. लेकिन मन को भूल जाते है. जैसे हमारा शरीर है वैसे हमारा मन भी है. जैसे हम शरीर के लिए काम करते है वैसे ही हमें अपने मन के लिए भी काम करना होगा.

मन के लिए क्या करे

योग आसन करे, प्राणयाम ध्यान करे. खेलों में रूचि ले. नियमित रूप से सैर करे. चिकित्सीय सलाह भी साथ में ले. लेकिन मन को समझना बहुत जरुरी है. हो सकता है कि आप जो कर रहे हो वो ही आपके मन को ना पसंद हो. किसी की भी सफलता के पीछे उसका मन होता है. मन अगर व्यक्ति का साथ देगा तो वो व्यक्ति सफल होगा ही. इसलिए मन को समझना जरुरी है. यह करना हम भूल जाते है.

खुद को समझना सीखे

अपनी आदतों को समझे. अपने मन में उठने वाले विचारों को समझे कि आपका मन क्या चाहता है. केवल होड़ में लग कर अपने ही मन को ईंधन न बना डाले. आत्मविश्वास का विषय है न कि शरीर का. आत्मविश्वास पैदा होगा तो डिप्रेशन और मानसिक तनाव का प्रश्न ही उड़ जायेगा. इसलिए अपने आप को पहले समझे और फिर उस पर काम करना शुरू करे. शरीर को मन चला रहा है इस बात को आधार बनाये.

जैसे शरीर आपका है वैसे ही मन भी आपका ही है. जैसे आप शरीर का ख्याल रखते है वैसे ही अपने मन का ख्याल भी आपको ही रखना है.

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