In fact, the nature of human existence and the environment around it are structured in such a way that one hardly pays attention to the question – Who am I.

The very nature of the mind is such that it always runs outward. The five senses are designed to focus on the external world. In such a scenario, thoughts about the inner self do not naturally arise in the mind.

Who am I?

“Who am I?”—hardly anyone contemplates this question because the mind doesn’t allow it.

However, it’s not impossible to find an answer. There is a soul, or you may call it the self, or even by another name, which does awaken within everyone for fleeting moments, albeit rarely. If someone recognizes those moments, they embark on this inner journey, and if not, the world takes over.

How to Know Oneself?

The process begins with the power of concentration. Concentration is a power that not everyone possesses. Those who have it achieve success in life as well as in spirituality.

Without concentration, you won’t even recognize those moments I mentioned earlier. So, the first task is to develop concentration.

After that, one must understand consciousness. Without understanding consciousness, you will never know what the self is. However, consciousness is not something that can be grasped easily. But we have the tool of regular practice. Regular practice is like a “magical remedy” that has the potential to accomplish any task.

The true understanding

The true understanding will come to you only after you develop some degree of concentration. “Some concentration” means that even concentration has levels. The real secret lies here, in concentration.

As your mind becomes more focused, your life will begin to change accordingly. One thing to clearly understand is that without concentration, nothing will happen.

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To rotate your awareness at different parts of the brain is known as brain meditation. At a later stage, we add the spine to the practices of brain meditation. But you must have a complete knowledge about it. You must know about the different brain parts and in what way you have to rotate your awareness on these parts.

Types of Brain Meditation

There are mainly two types:-

1. External Brain Meditation – This includes meditation on all external parts of the brain including spine.

2. Internal Brain Meditation – This includes all external parts and different internal parts of the brain. These parts are:- different lobes of our brain, different glands, and other parts.

Basic Preparation for Brain Meditation

You need to develop your concentration power and for that you can practice following meditation technique:-

1. Trataka
2. Yoga Nidra
3. Breathing Exercises
4. Pranayama
5. Mantra Chanting

You can combine 2 or more techniques and this will give you comfortably and better results. Our main purpose is to enhance the level of our concentration.

Before you do brain meditation

I do not suggest to go with brain meditation directly because you will not get enough results. First do yoga nidra at least for 21 days regularly, then only try your first brain meditation technique.

How to start your first exercise

You have to do here on mind what you do in yoga nidra. You have to rotate your awareness at different external parts of your brain.

You have to rotate your awareness as shown in fig no. 1. This will be your first exercise. You will experience sensation on the different parts on which you are throwing your awareness.

Second Exercise of Brain Meditation

After practicing first exercise you do the second one. In second exercise you have to change to direction of movement of your awareness.

You have to do what is shown in above figure. In this way you have to do different exercises on the external parts of your brain.

Internal Brain Meditation

There are so many complications in internal brain meditation and only a guru decide what to do and what not to do. Practice of internal brain meditation depend upon outcomes from the external brain meditation. By analyzing the outcomes from external brain meditation we decide first internal brain meditation technique.

Benefits of Brain Meditation

Actual benefits cannot be described in words. You will feel so relaxed even if you practice first technique. You can observe change in your personality and thinking pattern within 7 days. Better sleep is the bye product only.

Your consciousness level will be enhanced. You enjoy the outcome, because every time you feel blessed.

My Experience with Brain Meditation

I have taught the brain meditation to the hundred of people throughout the world. I never prescribe these courses to everyone. First I decide the participant, I analyze the aura and concentration level. I do it, because I want to get 100% results for my students.

Most of my students got results within first 10 days. They experience a source of tremendous energies of different colors, sometimes. Some of them tranquilized within few seconds of their practices.

When they start with internal brain techniques they get lost in no where zone. They find a divine world of blessings around them and this happen very quickly.

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Brain meditation is the application of awareness or consciousness on the different parts of the brain.

You must have practiced yoga nidra, what we do in yoga nidra is exactly need to do in brain meditation.

Important part of yoga nidra

Important and most beautiful part of yoga nidra is when we rotate our awareness on different parts of our body. This rotation generates amazing results.

But when this process apply on  brain results become wordless.

Spiritual Psychology

This is a new science which is also known as Neuro Theology. Application of spirituality in neurology.This work is being conducted in the many countries across the world.

How to do it?

As I said above that we apply pure consciousness or awareness on different parts of the brain and you have prepared about it.

First work on concentration because it is the concentration which finally changed into consciousness.

The key is to see how long you can remain conscious.

Speechless Results

When you do this you fill experience speechless results. You suddenly get peace and your whole body becomes relaxed.

Brain meditation gives quick results. Within few second you start feeling sensations at different parts of the brain and their effects on different parts of the body.

My personal experience

I am working in this field for last 10 years and did a lot of experiments on myself. After that I designed an online course on it.

People around the world taken this course and everyone experience the amazing results.

Actually we start from developing concentration and after achieving a good level of concentration we give brain meditation exercises to our students and disciples.

Guided Brain Meditation

We developed guided brain meditation techniques with beautiful 5 D music and this gives a tranquilizing experience to our brain. Within few seconds you start getting results.

But again saying, that every thing is depend upon level of concentration.

What researches are going on?

Neuro Spiritual Scientists are doing researches with different prayers, mantras from different religions.

They are using modern equipments to detect the brain movement while one do chanting.

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1. A Body
2. A mind
3. A self or soul

It is quite surprising that when humans start seeing themselves just a body. Whereas in reality, a human being is the combination of three entities. This something that we all can experience.

We can experience we have a mind and the one who understands his own mind, is after all seperated from the mind itself, right?

The mind

We forget we have a mind and that’s why we are not worried about it. But in reality we are doing everything with the help of our mind.

What meditation do with the mind?

Meditation remove all negativities from the mind. Like our body our mind also becomes dirty with our daily activities. We take bath to clean our body but forget to give a bath to our mind. Meditation gives bath to our mind.

Daily Meditation

As daily bath is required to clean the body to keep it fit and healthy, daily meditation is also required to clean the mind and keep it healthy. If you really want to progress in your life, you must meditate daily to keep your mind fit.

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Consciousness is the power which we generally not have. Most of the human being born without the power of consciousness. But it doesn’t mean they don’t get in the future. With the help of this great power life become so easy. You know the what you are.

Kundalini Awakening

Kundalini is the dormant force which is lying in sleeping mode in shushmna nadi and by different means when we force this divine energy to rise, it is called as Kundalini Awakening.

How to develop the consciousness power

Consciousness is directly related with the kundalini shakti. As you become conscious, you become more aware of the life.

Kundalini shakti not only increase the spiritual awareness but the general awareness also.

As kundalini starts rising, consciousness starts developing but at this point, no one directly become aware , awareness gradually increases with rising of kunadlini. sometimes kundalini rises partially and this situation reduces the level of awareness.

You become more aware and Powerful

Now you are not alone. You have now power of consciousness with you. This power of consciousness gives you leadership quality. This creates a high level of confidence within you. This is because your manipur chakra is now developed.

How Kundalini Awakening starts

Kundalini awakening starts at root chakra in Sushumna Nadi. Kundalini remains dormant in every human being at this place. Here 3 main nadis are originating. These are:-

1. Pingla or The Sun Nadi
2. Ida or The Moon Nadi
3. Sushmna or Neutral Nadi

What is a Nadi?

A nadi is a subtle path where prana energy flows. Prana is a subtle invisible divine energy behind the life. Normally Prana flows through the 2 nadis, pingla and ida. But when this prana force to flow in Sushmna nadi, it is said that kundalini awakening starts.

Besides the power of consciousness and awareness kundalini gives a couple of other divine powers too. These powers show you lights in different paths of the life.

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सबसे पहले हम इस बात को समझ ले की माइंड और ब्रेन दोनों अलग अलग है. माइंड इनविजिबल है यानि दिखाई नहीं देता लेकिन ब्रेन दिखाई देता है. लेकिन दोनों बिलकुल ही अलग बाते है. इसमें कोई शक नहीं है की ध्यान करने से हमारा माइंड न केवल शांत रहने लगता है बल्कि हमारी समझ शक्ति भी बढ़ने लगती है.

लेकिन आज मैं ब्रेन की बात कर रहा हूँ जोकि एक फिजिकल पार्ट है. मैडिटेशन करने से या फिर धार्मिक प्रार्थनाएं करने से ब्रेन में क्या फर्क आता है आज इस पर भी बात हो रही है.

जब हम भगवान के बारे में सोचना शुरू करते है तो हमारे ब्रेन की कुछ खास हिस्सों पर हलचल शुरू हो जाती है. यह हलचल उस समय भी होती है जब हम गहनता से किसी खास वस्तु या मन्त्र पर काम करना शुरू करते है. इसका मतलब यह भी हुआ कि जब हम एकाग्र होना शुरू करते है तो हमारे ब्रेन के कुछ खास हिस्से एक्टिव होने शुरू हो जाते है.

अमेरिका के फिलाडेल्फिया की एक यूनिवर्सिटी में एक रिसर्च हुई है इस बेहद ही रोचक टॉपिक पर. इस रिसर्च का प्रयोग उन लोगो के ब्रेन पर किया गया जो लम्बे से समय से अपने धर्म के अनुसार ध्यान साधना करते आ रहे थे.

इस रिसर्च में यह देखा गया की जो लोग लम्बे समय तक ध्यान साधना करते आ रहे है उनके ब्रेन का frontal lobe में tissues की मोटी परत थी. हमारे दिमाग का यह हिस्सा Attention से सम्बंधित है यानि सजगता से सम्बंधित है. इसका मतलब यह हुआ की जो लोग लम्बे समय से मैडिटेशन करते आ रहे थे वो खुद के प्रति अधिक सजग थे. सजगता बहुत ज्यादा जरुरी है. जीवन में आगे बढ़ने के लिए भी और अध्यात्म में आगे बढ़ने के लिए भी.

इसके ईलावा यह भी देखा गया है कि के ध्यानी का ब्रेन अधिक मात्रा में डोपामाइन नाम का हॉर्मोन पैदा करता है. इस हॉर्मोन की वजह से हमें सजगता और मोटिवेशन मिलती है जोकि जीवन में आगे बढ़ने के लिए बहुत जरुरी होती है.

जब मैं योग आसान सीखने के लिए बिहार स्कूल ऑफ़ योगा मुंगेर गया, जहा से मैंने योग साधना की प्रॉपर ट्रेनिंग ली है. तो मेरे मन का एक हिस्सा इस बात को नहीं मानता था कि ऐसे हाथ पैर को इधर उधर करके क्या हो जाना है. मैं कुछ साइंटिफिक चाहता था. एक्चुअली मैं साइंस बैकग्राउंड से हूँ शायद इसलिए मन खोजी प्रवृति का है.

मन खोजी प्रवृति का होना ही चाहिए उसमे कुछ भी बुरी बात नहीं है. क्यूंकि अगर कोई तकनीक वास्तव में काम करती है तो उसका पूरी मनुष्य जाति को फायदा होना चाहिए ऐसा मेरा मनाना है.  लेकिन बात अगर तकनीक की हो दुनिया उसके सबूत मांगती है. सबूत नहीं होंगे तो कोई तकनीक को तकनीक मानेगा नहीं.

एक नए रिसर्च एरिया ने यह काम बहुत आसान कर दिया है. यह है Neurotheology. इसका मतलब है धार्मिक किर्याओं से हमारे ब्रेन पर क्या बदलाव आते है.

योग आसान को अगर बिना ध्यान के किया जाये तो यह महज एक कसरत ही रह जाती है और कोई कसरत एक योग आसान तब बन जाती है जब उसके साथ हम ध्यान को भी जोड़ देते है. यह बड़े ही कमाल की बात है.

अब तक जो कुछ हुआ है वो व्यक्तिगत अनुभव है लेकिन अब ऐसी तकनीक आ गयी है और उन तकनीक की मदद भी ली जा रही है कि कैसे योग हमारे शरीर पर और हमारे ब्रेन पर असर डाल रहा है. आज हम SPECT तकनीक के माध्यम से ब्रेन स्कैन कर सकते है और इस तकनीक के माध्यम से हम यह जान सकते है कि कैसे योग आसान हमारे ब्रेन पर असर डालते है और खासतौर पर ब्रेन के किस हिस्से पर असर डालते है और उस असर का क्या फायदा है.

हर योग आसान को इस तरह से डिजाईन किया गया है कि हमारे ब्रेन के किसी खास हिस्से पर काम करे. या हमारी उस प्रक्रिया का असर हमारे ब्रेन के कुछ खास हिस्सों से रिलेट करे.

ऐसे ही आज SPECT तकनीक से हमने यह भी समझ लिया है कि कैसे प्रार्थना हमारे ब्रेन के किस हिस्से को प्रभावित करती है

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डिप्रेशन बहुत ही खतरनाक है. इतना खतरनाक कि यह बड़ी आसानी से किसी को भी मौत के मुह में लेकर जा सकता है. आज दुनियां का बहुत बड़ा हिस्सा डिप्रेशन से गुजर रहा है. WHO के अनुसार विश्व के लगभग 264 million लोग डिप्रेशन का शिकार है. यह ऐसी घातक बीमारी है कि इसका हमें पता ही नहीं चल पाता. क्यूंकि यह घातक बीमारी धीरे धीरे हमारे माइंड के अंदर दाखिल होती है.

विश्व के डिप्रेशन का शिकार लोग

इस समय विश्व का बहुत बड़ा भाग डिप्रेशन की चपेट में है. इसमें ज्यादातर औरते है. आज विश्व के 264 million लोग डिप्रेशन का शिकार है. यह डाटा सन 2017 का है. 2017 में 264 million में से 4.1% महिलाएं इस रोग की शिकार थी और 2.7% पुरुष इस रोग का शिकार थे. यह डाटा केवल डिप्रेशन का है अगर मानसिक रोगों को मिला दिया जाये तो यह आंकड़ा 792 million तक चला जाता है.

भारत में डिप्रेशन

2017 के ही डाटा के अनुसार भारत में 5.7 करोड़ लोग डिप्रेशन का शिकार थे. यह हमारी कुल आबादी का 4.5% है. मानसिक तनाव का डाटा अलग है. 2017 के ही डाटा के अनुसार भारत में मानसिक तनाव के रोगियों कि संख्या 3.8 करोड़ थी. मानसिक रोगी ही बड़ी जल्दी डिप्रेशन का शिकार बन जाते है.

पढने वाले बच्चे ज्यादा शिकार बनते है

सन 2007 से 2016 तक 75000 students ने आत्महत्या कर ली. इसकी मुख्य वजह बच्चों का माँ बाप के साथ सही Communication न होना और पढाई का अत्यधिक बोझ बताया गया. आज समाज में एक होड़ है. एक दुसरे से आगे बढ़ने की होड़. उसका शिकार केवल विद्यार्थी  ही नहीं समाज का हर व्यक्ति है.

NIMHANS के अनुसार भारत में हर 20 में से एक व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार है. यानि लगभग 5% लोग.

डिप्रेशन की वजह

बिना किसी मकसद से आगे बढ़ने की होड़. बिना खुद के मन को समझे कुछ भी करने की होड़. आज का खानपान भी एक मुख्य वजह है. आपसी मेलजोल का कम होना एक वजह है डिप्रेशन की. नींद न आना. खुद को अलग से समय नहीं देना. आपसी बातचीत का कम होना. ऐसी बहुत सारी वजह है. परन्तु मुख्य वजह है अपने ही मन को नहीं समझना.

शरीर के लिए मन को झोंक देना

अपने शरीर के लिए अपने ही मन को झोंक देना. हम अपने ही शरीर को सुख पहुँचाने के लिए अपने मन को ईंधन के रूप में प्रयोग करने लगते है. यही सबसे मुख्य वजह है डिप्रेशन की. हम अपने शरीर को आराम पहुँचाने के लिए के लिए तरह तरह के जतन करते है. लेकिन मन को भूल जाते है. जैसे हमारा शरीर है वैसे हमारा मन भी है. जैसे हम शरीर के लिए काम करते है वैसे ही हमें अपने मन के लिए भी काम करना होगा.

मन के लिए क्या करे

योग आसन करे, प्राणयाम ध्यान करे. खेलों में रूचि ले. नियमित रूप से सैर करे. चिकित्सीय सलाह भी साथ में ले. लेकिन मन को समझना बहुत जरुरी है. हो सकता है कि आप जो कर रहे हो वो ही आपके मन को ना पसंद हो. किसी की भी सफलता के पीछे उसका मन होता है. मन अगर व्यक्ति का साथ देगा तो वो व्यक्ति सफल होगा ही. इसलिए मन को समझना जरुरी है. यह करना हम भूल जाते है.

खुद को समझना सीखे

अपनी आदतों को समझे. अपने मन में उठने वाले विचारों को समझे कि आपका मन क्या चाहता है. केवल होड़ में लग कर अपने ही मन को ईंधन न बना डाले. आत्मविश्वास का विषय है न कि शरीर का. आत्मविश्वास पैदा होगा तो डिप्रेशन और मानसिक तनाव का प्रश्न ही उड़ जायेगा. इसलिए अपने आप को पहले समझे और फिर उस पर काम करना शुरू करे. शरीर को मन चला रहा है इस बात को आधार बनाये.

जैसे शरीर आपका है वैसे ही मन भी आपका ही है. जैसे आप शरीर का ख्याल रखते है वैसे ही अपने मन का ख्याल भी आपको ही रखना है.

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पांच तरह की चित की वृतियों के माध्यम से मन भागता है. मन की एक उपरी सतह है जिसके कारण व्यक्ति सुने हुए और देखे हुए प्रलोभन रूपी सांसारिक सुखो की ओर भागता है. यानि कि बाहरी सुखों की ओर मन भागता है. सुनी हुई बातों की ओर. जो मन में बाहरी विचार घूमते रहते है उनमे मन भागता है. यह मन की त्रुटि है या यह कह सकते है कि मन की यह एक कार्य शैली है कि किसी की भी बात सुन कर हमारा मन क्षणिक सुख के लिए ताने बाने बुनने लगता है. मन के अंदर अपने विचार तो है ही परन्तु बाहरी विचार मन पर अत्यधिक प्रभाव डालते है.

अगर इस समस्या का समाधान कर लिया जाये तो बच्चों को बिगड़ने से बचाया जा सकता है. समाज में बिगड़े हुए बच्चों को संवारा जा सकता है. इसके लिए मन की टेक्नोलॉजी को समझना होगा. हमारे जीवन का ज्यादातर हिस्सा तो बाहरी विचारो की भेट ही चढ़ जाता है. क्यूंकि सबसे ज्यादा हम अपने ही परिवेश से प्रभावित होते है. यह सब ऑटोमेटिकली चल रहा है. क्यूंकि मन बना ही इस तरह हुआ है. मन की इसी कमजोरी की वजह से ही आंतकवाद है. क्यूंकि बाहरी विचारो का मन पर अत्यधिक असर पड़ता है. नशे की लत युवाओं में इसी वजह से पैदा होती है. लुभावनी बाते जैसे सामने आई मन उसी समय भागने लगा.

पतंजलि ने समाधान बताया है. मन की इस समस्या का समाधान बताया है. एक शब्द आता है पतंजलि योग सूत्र में “वशीकार वैराग्य”.. पतंजलि योग सूत्र संख्या 15.

देखे और सुने हुए विषयों में सर्वथा तृष्णारहित चित की जो वशीकार नामक अवस्था है वह वशीकार वैराग्य है.

इसका मतलब यह है कि मन की उपरी सतह जब वश में आती शुरू हो जाती है तब की स्थिति. उपरी सतह मतलब मन का वो भाग जिसमे बाहरी विचार अपना जोर दिखा सकते है. वशीकार वैराग्य जब घटित हो जाता है तो बाहरी लुभावने विचार अपना असर दिखाना बंद कर देते है. काफी हद तक चुपी छा जाती है. जब वशीकार वैराग्य तक व्यकित पहुच जायेगा तब कोई आकर किसी लुभावनी विषय/वस्तु के बारे में लुभाने की कौशिश करेगा तो मन के अंदर उस विषय/वस्तु के प्रति प्रतिउत्तर नहीं पैदा होगा.

यह कमाल की जीत होगी क्यूंकि आमतौर पर व्यक्ति बाहरी विचारो में अंदर ही जीता है. और इस स्थिति से बाहर निकलना वशीकार वैराग्य कहलाता है. बाहरी भोगो के प्रति तृष्णा का मिट जाना. बड़े कमाल का अनुभव होता है. इसलिए ही महर्षि पतंजलि ने इस स्थिति को काबू पाने को सम्प्रज्ञात समाधि का नाम दिया. इस समाधि में चित वृति का समाधान हो जाता है और चित की वृतियां बाहर भागने से रुक जाती है.

लेकिन यह जो हो रहा है मन की बाहरी सतह पर हो रहा है. क्यूंकि अभी बाहरी वृतियां ही रुकी है. अंदर जो था वो वैसा ही है जैसा वो था. क्यूंकि चित की वृतियां अंदर अवचेतन मन में बीज के रूप में विद्यमान रहती है.

तो हम बात कर रहे थे सम्प्रज्ञात समाधि की. यह सम्प्रज्ञात समाधि भी एक क्रम से सिद्ध होती है. जो यह चित की वृतियां है इनका सम्बन्ध वितर्क, विचार, आनंद और अस्मिता है. इन चारो को पहले हम समझेगे कि इनका मतलब क्या है? फिर महर्षि पतंजलि ने इन चारो का निर्मूलन करने के लिए क्या कहा उसके बारे में बात करेगे.

बाहर से जो ज्ञान हमें मिलता है या फिर हमारे अनुभव ने आता है वो हमारे मन में जमा होता रहता है और समय आने पर यह ज्ञान, यह अनुभव परिस्थिति के अनुसार जागृत हो जाता है. इसे वितर्क स्थिति कहते है. यहाँ जो जमा हुआ वो बाहर से मिला हुआ है इस बात को याद रखना है. जब ध्यान साधना से मन अपने आप ही बाहरी विषय वस्तुओं का निरोध करने लगता है तो मन की अवस्था को सवितर्क समाधि कहते है. इसे सविकल्प समाधि भी कहते है.

अब बात को थोड़ा ओर गहराई से समझना होगा. सविकल्प समाधि. यहाँ मन ने बहिये पदार्थो को ग्राह तो करना बंद कर दिया परन्तु उन पदार्थो से सम्बंधित शब्द, अर्थ और ज्ञान अभी भी मन के अंदर है. यानि कि जिन बाहरी पदार्थो के पीछे मन ने भागना बंद किया है उनका विकल्प अभी भी मोजूद है. अवस्था यह भी सम्प्रज्ञात समाधि की ही है परन्तु अभी यात्रा शुरू हुई है.

जब मन सम्बंधित पदार्थो के शब्द और उनके अर्थ और उनके ज्ञान का भी निरोध करने लगता है तो इसे निविर्तर्क समाधि या फिर निर्विकल्प समाधि कहते है. इसका मतलब यह हुआ की अब केवल मन बाहरी पदार्थो से नहीं छुटा परन्तु बाहरी पदार्थो के जो विकल्प थे वो भी समाप्त हो गए.

इस तरह से दो प्रकार की समाधियों को हमने समझा. सविकल्प समाधि और निर्विकल्प समाधि.

अब और आगे बढ़ते है अंदर की ओर.

अभी मन की बाहरी सतह पर काम किया अब थोड़ा अंदर की बात करते है. क्यूंकि सविकल्प समाधि और निर्विकल्प समाधि के बाद बाहर की लुभावनी बातों से तो पीछा छुट जाता है और मन भागना बंद कर देता है. चित की बाहरी वृतियां शांत हो जाती है. बाहर से संगृहीत विचारों का क्रम बंद हो जाता है परन्तु स्वयं के अंदर अंदर विचार चलते रहते है क्यूंकि अभी बाहर से आना जाना बंद हुआ है. अब निर्णय भीतर से आने लगता है. विचार इसी अवस्था को कहते है. पहले जो बात हो रही थी वो वो तर्क-वितर्क की हो रही थी. अब हम मन की उस अवस्था की बात कर रहे है जहा विचार पैदा हो रहे है अब यह आपके अपने विचार है पहले जो तर्क वितर्क थे वो बाहरी थे.

अब मन की एक आन्तरिक लेयर की ओर बढ़ेगे जहाँ विचार पैदा हो रहे है. अब क्या होता है कि जब बाहर के विचार समस्यां करनी बंद कर देते है तो अंदर के विचार आकर खड़े हो जाते है. हमें ध्यान के द्वारा इस अवस्था को भी पार करना होता है.

पहले निर्णय बाहर से आ रहा था उस पर हमने जीत हासिल कर ली. अब निर्णय भीतर से आ रहा है. जिसे विचार कहते है जैसा कि मैंने बताया आपको. अब ध्यान की शक्ति से मन के इस भाग को भी कण्ट्रोल में लेना है ताकि वो विचारो का भी निरोध करने की स्थिति में आ सके. विचार भी एक तरह से पदार्थों के सूक्ष्म रूप ही होते है. तो ध्यान की यात्रा में आगे बढ़ते हुए मन जब विचारों का जब निरोध कर देता है. तो उस स्थिति को सविचार समाधि कहते है. अब मन में अथाह शांति उठने लगेगी. लेकिन जैसे सविकल्प समाधि में था वैसे ही यहाँ भी होता है कि विचारो का निरोध तो हो जाता है परन्तु उनसे सम्बंधित शब्दों का, उनके अर्थ और उन शब्दों का ज्ञान अभी भी रहता है. विचारो का तो निरोध तो हो जाता है परन्तु शब्दों का और उनके अर्थो का अस्तित्व बना रहता है. जब ध्यान के द्वारा हम विचारों के साथ साथ विचारो से सम्बंधित शब्दों का और उनके अर्थो का और उनसे जुड़े हर प्रकार के ज्ञान का भी निरोध कर देते है तो इस समाधि का नाम होता है निर्विचार समाधि. यह वो स्थिति है जहाँ विचार तो उठते है और इसके साथ साथ सम्बंधित शब्दों का और उनके अर्थो का और उनसे जुड़े हर प्रकार के ज्ञान का भी उन्मूलन हो जाता है. यहाँ दूर दूर तक किसी प्रकार की कोई भी हलचल नहीं होती मन में. विचारो का कर्म सर्वथा रुक जाता है. जब विचारो का कर्म रुक जाता है तो साधक को आनंद की अनुभूति होने लगती है. यह आनंद भीतर के अनुभव के कारण आता है.

यह वो आनंद होता है जिसकी आपने कई बार

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