​इसके पीछे कोई अंधविश्वास नहीं, बल्कि प्राचीन विज्ञान (Ancient Science) और मनोविज्ञान (Psychology) का एक अद्भुत संगम है। आइए, इसके 4 मुख्य कारणों पर एक नज़र डालते हैं:

1. डार्क मोड: सृजन का ‘कंट्रोल रूम’

​प्रकृति का एक दिलचस्प नियम है—हर बड़ी चीज़ का जन्म अंधेरे में होता है।

• ​बीज (Seed): धरती के नीचे अंधेरे में अंकुरित होता है।
• ​गर्भ (Womb): माँ के पेट के अंधेरे में जीवन आकार लेता है।
• ​कोशिकाएं (Cells): विज्ञान कहता है कि शरीर की रिपेयरिंग और ग्रोथ सबसे ज्यादा रात को सोते समय होती है।

👉 अगर आपको खुद को अंदर से ‘रीसेट’ करना है, तो दिन के शोर में नहीं, रात की शांति में उतरना होगा। इसीलिए ये ‘नवरात्रि’ है।

2. ब्रह्मांडीय फ्रीक्वेंसी (Cosmic Frequency)

​दिन के समय सूर्य की किरणें, रेडियो तरंगें और शोर-शराबा हमारे दिमाग के लिए ‘डिस्टरबेंस’ (Noise) की तरह होते हैं।

• ​रात में वातावरण शांत होता है, जिससे हमारे संकल्प और मंत्रों की ‘वाइब्रेशन’ कई गुना बढ़ जाती है।
• ​इन नौ रातों में पृथ्वी की स्थिति ऐसी होती है कि ब्रह्मांडीय ऊर्जा (Cosmic Energy) सीधे हमारे Nervous System पर असर डालती है। यह साधना के लिए ‘गोल्डन टाइम’ है।

3. ‘रात्रि’ शब्द का डिकोडिंग (Decoding the word)

​संस्कृत में ‘रात्रि’ का अर्थ सिर्फ ‘रात’ नहीं है:

• ​‘रा’ = देने वाली।
• ​‘त्रि’ = तीन दुखों (शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक) से मुक्ति।

​दिन ‘कर्म’ (कामकाज और तनाव) का प्रतीक है, जबकि रात्रि ‘विश्राम’ और ‘हीलिंग’ (Healing) का। यह वह समय है जो आपको शांति देकर आपके दुखों को सोख लेता है।

​4. इंटरनल ‘रिबूट’ प्रोसेस ⚙️

​नवरात्रि हमारे भीतर के तीन सॉफ्टवेयर (त्रिगुणों) को बैलेंस करने का समय है:

1. तमोगुण (Tamoguna): आलस्य और गुस्से को डिलीट करना।
2. रजोगुण (Rajoguna): भाग-दौड़ और बेचैनी को पॉज (Pause) करना।
3. सतोगुण (Satvaguna): ज्ञान और शांति को अपडेट करना।

​यह एक गहरा ‘मेंटल ऑपरेशन’ है, जिसे शांति और एकांत में ही अंजाम दिया जा सकता है।

अंतिम और महत्वपूर्ण बात

हमारे पूर्वज जानते थे कि असली बदलाव बाहर की भीड़ में नहीं, बल्कि भीतर की गहराई में आता है। इसीलिए उन्होंने इसे ‘नवरात्रि’ कहा-ताकि आप नौ रातों तक अपनी अंतरात्मा में उतरें और दसवें दिन एक नया और ऊर्जावान स्वरूप लेकर बाहर निकलें।

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In spirituality, energy healing is practiced, commonly known as healing.

The Human Aura

The aura surrounding a person is not static; it changes constantly. Sometimes, due to the negative thoughts within, this aura becomes so negative that we fall prey to mental or physical illnesses. Our aura is composed of various types of human energies. Once it becomes imbalanced, it requires external energy to restore balance. The process of providing this external energy is known as healing.

Who can heal?

Only those who possess an abundant amount of spiritual energy and know how to transfer this energy to others can perform healing.

Navratri Healing

During Navratri, healing works exceptionally well. The healer can easily transfer its benefits to those in need because the atmosphere is filled with spiritual energy during this period. This spiritual energy benefits both the healer and the one receiving the healing.

How Many Days Are Auspicious?

From Navratri to Diwali, and even the entire month of Kartik, all these days are highly auspicious for healing. These days are also beneficial for spiritual practices. During this time, one can heal themselves by removing negative energies from within. While healing can be done at any time, this period is the most suitable for receiving healing energy.

Healing with Beeja Mantra

There are many seed mantras associated with Goddess Durga that can aid in healing. These seed mantra are beeja mantra.  These mantras become especially powerful during this period. Those who are knowledgeable in this practice can use these mantras to benefit both themselves and others.

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Meditation during the 9 days of Navratri feels deeply rewarding and often leads to surprising results.

These days are so auspicious that you can meditate at any time—morning, evening, night, or even late at night.

Meditation Process

1. Prayer – The meditation should begin with a prayer. This prayer should be in your own words. Clearly state to the Divine what you seek from them in your prayer.

2. After the prayer, you need to practice Sanjeevani Pranayama, which is a part of the Sanjeevani Vidya. Here’s how to do it: Sit in a comfortable posture, close your eyes, take deep and long breaths, hold the breath in as long as you comfortably can, and then exhale slowly and deeply. This completes one cycle of Sanjeevani Pranayama. You should do at least 15 rounds of this.

3. After Sanjeevani Pranayama, chant the sound “Om” for 5 minutes.

4. Then, focus between your eyebrows and meditate for 10 minutes.

5. After the meditation, spend 5 minutes visualizing blue energy entering your body from above your head and filling every cell of your body. Feel this energy radiating throughout your being.

6. Finally, silently repeat the same prayer to the Divine that you had said before the meditation.

What will happen with this meditation?

Those who have practiced this method of meditation during Navratri have experienced incredible outcomes and positive results.

1.  You may feel sensations in various parts of the body.

2. You may see flashes of different colors of light between your eyebrows.

3. Your level of concentration will increase.

4. You will experience bliss.

5. Your aura will become more attractive.

6. Your confidence will grow.

7. Stalled tasks may start moving forward.

Each practitioner may have different experiences, but one thing is certain—you will experience something meaningful during this process.

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