कई बार लोग वीडियो देख कर, किताबें पढ़ कर खुद से कुंडलिनी जैसी सूक्ष्म क्रियाएं करने लगता है। जिससे उन्हें फायदा होने कि बजाय उल्टा नुकसान होने लगता है। यहां नुकसान कुंडलिनी नहीं करती बल्कि गलत जानकारी करती है। क्योंकि गलत जानकारी या सही जानकारी न होने के कारण आप कुण्डलिनी को सही तरह से हैंडल नहीं कर पाते और इससे कई बार परेशानी इतनी अधिक हो जाती है कि उससे निपटना मुश्किल हो जाता है।

कुंडलिनी जागरण के 3 खतरे

1. शरीर में ऊर्जा का अचानक बढ़ जाना। अचानक नाभि के आसपास ऊर्जा इतनी अधिक बढ़ जाती है कि उसे संभालना मुश्किल हो जाता है। इस ऊर्जा को जब सही रास्ता नहीं मिलता तो यह ऊर्जा पूरे शरीर में फैलने लगती है। बहुत सारे साधकों को पावो के तलवों में जलन होने लगती है जो दवाई इत्यादि लेने पर भी नहीं जाती।
2. शरीर में कई अंगों पर झटके लगने लगते है। यह झटके आमतौर पर मणिपुर चक्र के आसपास से शुरू होता है। फिर यह पूरे शरीर में कही पर ही लगने लगता है। जानकारी न होने के कारण साधक इन झटकों से डर जाता है। इस वजह से आगे की यात्रा भी रुक जाती है। यानि फायदा होने की बजाए नुकसान होने लगता है।
3. कुंडलिनी जब बिगड़ कर स्वाधिष्ठान चक्र पर अपनी ऊर्जा बिखेरने लगती है तो उसकी वजह से आपके आपसी संबंध बिगड़ने लगते हैं। आपको समझ ही नहीं आता कि यह हो क्यों रहा है और बहुत कोशिश करने के बाद भी आप इसे रोक ही नहीं पाते।

इसके अतिरिक्त और भी बहुत सारी काम्पलीकेशंस साधकों के साथ घटित होती है। जिनका समाधान सांसारिक नहीं होता बल्कि कुछ सूक्ष्म क्रियाएं होती है जो साधक के अनुभव के आधार पर गुरु ही आपको बता सकता है।

मेरे पास दुनियां भर से कुण्डलिनी के बिगड़े हुए कई केसेस आते है। ज्यादातर केसेज वैसे ही होते है जो हमने ऊपर डिस्कस किये है। कई साधक तो बहुत ही परेशान होते है। हालांकि सभी तरह की कुण्डलिनी की समस्याओं का निदान हमारे द्वारा हो जाता है। लेकिन हमें दुख होता है कि लोग खुद से कुण्डलिनी उठाने का जोखिम आज भी लेते है।

याद रखिए कि कुंडलिनी जागरण की प्रक्रिया में आपको नियमित रूप से गाइडेंस की आवश्यकता पड़ती है। यानि हर पड़ाव पर आपको आगे की यात्रा के लिए नए निर्देशों की आवश्यकता होती है। लेकिन आश्चर्य है कि साधक बिना कुछ जाने खुद से ही करने लगते है।

कुंडलिनी जागरण कभी भी बिना गुरु के बिना सानिध्य के नहीं करें। इस संदर्भ में आप हमसे भी संपर्क कर सकते है।

इन सेवाओं के लिए हमारा व्हाटसअप नंबर 9315835440 पर आप संपर्क कर सकते है।

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What is the Muladhara Chakra?

The structure of this chakra is often described as a four-petaled lotus. However, it is not just home to four powers; many other energies reside here. If you dream of a happy and fulfilled life—something we all desire—you must learn to harness the powers of the Muladhara Chakra.

Interestingly, while its energies can sometimes seem to pull against spiritual ascension (by keeping us grounded in the material world), it provides everything we need to survive and thrive in life.

What Can the Muladhara Chakra Give You?

The Muladhara Chakra is the foundation of our material existence. When balanced and empowered, it can grant:

• Abundant Wealth: Financial stability and flow.

• A Grand Home: The security of a physical shelter and property.

• Freedom from Fear: It eliminates deep-seated anxieties and insecurities.

• Healed Relationships: It stabilizes rocky relationships by providing emotional grounding.

• Social Prestige: Honor and respect within society.

• Career Success: Helping you secure the right job.

• Victory: It provides the stamina and influence to win—even in elections!

• Material Desires: Assisting in acquiring the things you long for.

• Marital Harmony: Helpful in overcoming obstacles to marriage.

• Debt Relief: Assistance in clearing financial burdens and loans.

Beyond these, the powers of the Muladhara Chakra can resolve many other life complications that stem from a lack of “grounding.”

How to Open the Muladhara Chakra?

Opening this chakra is not a DIY project; it requires a systematic approach:

1. Understand through a Guru: First, you must understand the complexities of this chakra through the guidance of a Master.

2. Harmonious Integration: Remember, the Muladhara should not be practiced in isolation. Before focusing solely on this chakra, the energy of all chakras must be interconnected.

3. The Risk of Direct Practice: If you attempt to work on this chakra directly without preparation, your life situations may worsen instead of improving.

A Word of Caution: I have handled many cases where seekers faced issues because of incorrect Muladhara practice. While these “disturbed” cases can be corrected with time, it is always better to start the right way under supervision.

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इस चक्र की सरंचना 4 पंखुड़ियों वाला एक फूल जैसी है. लेकिन इस फूल पर केवल 4 शक्तियां नहीं अन्य शक्तियां भी विराजमान है.

अगर आप एक खुशनुमा जीवन की कल्पना करते है, (जो कि हर कोई चाहता है), तो आपको मूलाधार चक्र की शक्तियों को साधना चाहिए.

हालांकि इसकी शक्तियां काफी हद्द तक आध्यात्मिक उन्नति के विरुद्ध काम करती है लेकिन जीवन में वो हर चीज़ देती है, जो हमे जरूरत होती है.

क्या क्या दे सकता है मूलाधार चक्र

1. प्रचुर मात्रा में धन.
2. बड़ा मकान.
3. सभी डरों को दूर करता है.
4. बिगड़ी रिलेशनशिप ठीक करता है.
5. समाज में प्रतिष्ठा दिलाता है.
6. नौकरी दिला सकता है.
7. चुनाव जीता सकता है.
8. मन चाही वस्तु दिलाता है.
9. विवाह करवाने मे सहायक है.
10. कर्जा समाप्त करवाने में सहायक.

इसके अतिरिक्त जीवन की ऐसी बहुत सी समस्यायें होती है जो मूलाधार चक्र की शक्तियां दूर कर सकती है.

मूलाधार चक्र को साधते कैसे है?

इसके लिए आपको इस चक्र को पहले अपने गुरु के माध्यम से समझना होगा. उसके बाद इस चक्र पर साधना करनी होती है. लेकिन याद रखिए कि इस चक्र की साधना सीधी नहीं की जाती. इस चक्र की साधना से पहले सभी चक्रों की ऊर्जा को आपस में जोड़ा जाता है.

अगर सीधे इस चक्र पर काम किया जाए तो स्थितियां सुधरने की बजाय बिगड़ने लगती है. मेरे पास मूलाधार चक्र के अब तक जितने भी केस आए है वो लगभग इसी तरह के आये है. हालांकि इन बिगड़े हुए केसेस को ठीक करने के लिए कुछ समय अवश्य लग जाता है लेकिन ठीक हो जाते है.

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अक्सर साधक इस डर से आगे नहीं बढ़ पाते कि कहीं वे पागल न हो जाएं या उन्हें कोई शारीरिक क्षति न पहुँच जाए। आज हम उन 3 प्रमुख डरों के बारे में बात करेंगे जो अक्सर साधकों को सताते हैं और उनकी असलियत क्या है।

1. मानसिक संतुलन खोने का डर (Fear of Losing Sanity)

सबसे बड़ा डर यह होता है कि कुण्डलिनी ऊर्जा जब ऊपर चढ़ती है, तो व्यक्ति अपना मानसिक संतुलन खो सकता है।

• सच्चाई: कुण्डलिनी कोई ‘भूतिया’ शक्ति नहीं है, बल्कि यह आपकी अपनी ही चेतना का उच्च स्तर है। मानसिक अस्थिरता तभी आती है जब साधक बिना किसी पूर्व तैयारी (जैसे यम-नियम का पालन) के सीधे तीव्र क्रियाएं करने लगता है। यदि आपका आधार (Base) मजबूत है, तो यह ऊर्जा आपको पागल नहीं, बल्कि अति-जागरूक (Super Conscious) बनाती है।

2. शारीरिक कष्ट और रोगों का डर (Fear of Physical Ailments)

कई लोग डरते हैं कि कुण्डलिनी ऊर्जा के प्रवाह से शरीर में अत्यधिक गर्मी पैदा होगी, नसों में दर्द होगा या कोई लाइलाज बीमारी हो जाएगी।

• सच्चाई: साधना के दौरान शरीर में ऊर्जा का संचार बढ़ने से कुछ झनझनाहट या गर्मी महसूस होना सामान्य है। इसे ‘शुद्धिकरण’ कहा जाता है। डर तब सच होता है जब साधक नाड़ियों की शुद्धि (Nadi Shuddhi) किए बिना शक्ति प्रदर्शन की कोशिश करता है। सही प्राणायाम और आहार के साथ यह प्रक्रिया पूरी तरह सुरक्षित है।

3. सामाजिक अलगाव और वैराग्य का डर (Fear of Social Isolation)

साधकों को लगता है कि कुण्डलिनी जागृत होते ही उनका संसार से मोह भंग हो जाएगा, वे अपने परिवार को छोड़ देंगे या समाज में ‘अजीब’ दिखने लगेंगे।

• सच्चाई: कुण्डलिनी साधना आपको दुनिया से काटने के लिए नहीं, बल्कि दुनिया को बेहतर ढंग से समझने के लिए है। यह आपको वैरागी नहीं, बल्कि ‘स्थितप्रज्ञ’ बनाती है। आप अपनी जिम्मेदारियों को ज्यादा कुशलता और प्रेम से निभा पाते हैं।

सुरक्षित साधना के लिए 3 सुझाव:

अगर आप yogamylife के माध्यम से अपनी यात्रा शुरू कर रहे हैं, तो इन बातों का ध्यान रखें:

1. गुरु का मार्गदर्शन: बिना गाइड के गहरे समुद्र में नहीं उतरना चाहिए।

2. धैर्य (Patience): इसे कोई ‘मैजिक ट्रिक’ न समझें। यह क्रमिक विकास है।

3. हठयोग का आधार: पहले शरीर और नाड़ियों को तैयार करें, फिर ऊर्जा के उत्थान की सोचें।

निष्कर्ष: डर केवल अज्ञानता की उपज है। कुण्डलिनी माँ की तरह है, वह विनाश नहीं, विकास करती है। बस शर्त यह है कि आप अपनी यात्रा विनम्रता और सही विधि के साथ शुरू करें।

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Why Kundalini Gets Distracted
Kundalini does not wander on its own. The real cause lies in two subtle energy currents: Pingla (solar energy) and Ida (lunar energy).

• If these two forces are not balanced, Kundalini is pulled away from Sushumna.
• The seeker then experiences sudden shifts in thoughts, emotions, and even physical states.

Signs of Imbalance
How can one recognize when Kundalini is drifting?

• Sudden aggressive or restless thoughts
• Unexpected distractions or mental wandering
• Sudden attraction toward worldly desires or lust
• Strange bodily changes or sensations

These are not random – they are signals. A Guru can interpret them and identify the root cause.

The Role of the Guru
Kundalini awakening is not a path to walk alone.

• A Guru helps the seeker understand the signs of imbalance.
• Remedies are not universal; they depend on the specific situation.
• Much of this knowledge is kept secret within the tradition, revealed only under guidance.

Remedies and Balance
There is no single solution. Each imbalance requires a different approach. That is why guidance is essential. What can be said openly is this:

• Awareness of thoughts and bodily changes is the first step.
• Balance between Pingla and Ida is the key to keeping Kundalini on the Sushumna path.
• Without harmony, the energy cannot rise safely or steadily.

Conclusion

Kundalini awakening is not just about energy rising—it is about balance, awareness, and guidance. The seeker must remain vigilant, observe the signs, and rely on the wisdom of a Guru. Only then can Kundalini ascend through the Sushumna, bringing transformation and clarity

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सिर्फ एक गलती, और कुण्डलिनी मोक्ष नहीं नरक का रास्ता बन सकती है.

अगर आप कुण्डलिनी साधना करते है तो आपको यह बातें अवश्य मालूम होनी चाहिए.

मैं अपनी बात शुरू करूगा मेरे अपने एक शिष्य के अनुभव से, जिसने खुद से कुण्डलिनी साधना शुरू की थी और बाद में ऐसी स्थिति में फंस गया था, जहां खुद से उसका निकालना नामुमकिन था.

शुभम मेरे पास जब आया था तो उसकी कुण्डलिनी मूलाधार चक्र से उठते ही राइट साइड की ओर मुड़ कर स्वाधिष्ठान चक्र पर अपने बैड इफेक्ट (Bad Effects) दिखा रही थी. यह मैंने उसके शरीर को देखते ही समझ गया था. उसके चलने के तरीके से भी मुझे पता चल गया था कि गडबड़ी कहा हुई है.

उसकी रिलेशनशिप अत्याधिक बिगड़ चुकी थी. आर्थिक स्थिति भी खराब हो चुकी थी. वजह कुण्डलिनी का मूलाधार चक्र से ही अपना रास्ता बदल लेना था.

शुभम जो कुछ भी प्रयास करता था विफल हो जाता था. बड़ी खतरनाक स्थिति में फँसा था.

शरीर में भी अजीब तरह के दर्द और असहजता हो रही थी. नींद आती ही नहीं थी.

मैंने शुभम के केस की हर बात को अच्छे से स्टडी किया और उसे कुण्डलिनी के बारे मे 3 बाते बतायी.

यह 3 बातें शुभम को नहीं पता थी और ना ही उसने इन तीन बातों पर कभी अमल नहीं किया था.

3 विशेष बातें

1. कुण्डलिनी जब मूलाधार चक्र से ऊपर उठती है तो यह सबसे खतरनाक होती है.
2. कुंडलिनी जागरण के दौरान पंच तत्वों से अर्थिंग करना बहुत आवश्यक होता है.
3. कुंडलिनी जब बिगड़ जाए तो उसकी हीलिंग करवानी चाहिए.

इन 3 बातों को हर कुण्डलिनी साधक को पता होनी चाहिए. नहीं पता होगा तो शुभम जैसी हालत होगी ही.

हर किसी के लिए अलग समाधान

शुभम की अवस्था को ठीक होने में 3 से 4 महीनों का समय लग गया था. समाधान क्यूंकि हर किसी के लिए अलग होता है, इसलिए समाधान के बारे मे यहां चर्चा नहीं की जा सकती थी.

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The mind itself.”

It’s the same mind that draws us toward meditation, and it’s also the first to distract us.

Do You Experience This?

The moment you close your eyes, thoughts start racing?

Old fears or regrets suddenly appear?

You sit for 5 minutes and find 10 minutes of restlessness?

If yes, you’re not alone.
This is the common experience of every seeker who sincerely sits to go within.

Why Does the Mind Wander?

1. It’s the Nature of the Mind to Move

The energy of the mind constantly jumps from one thought to another – like a monkey swinging from tree to tree.

2. Hidden Thoughts Begin to Surface

As soon as we sit in silence, suppressed subconscious thoughts rise to the surface.
We try to push them away, but they are trying to leave.
It’s like washing your face – the dirt first becomes visible.

3. Unsteady Breath and Physical Discomfort

If your breath is irregular or your body is tense, the mind cannot calm down.
Breath and mind are deeply connected – like a river and its current.

What Does Science Say?

Yes, neuroscience supports this:

During meditation, the brain shifts from Beta waves (active thinking) to Alpha and eventually Theta waves (deep relaxation).

But when the mind is restless, this shift doesn’t happen.

True meditation begins when brain waves slow down and become gentle — that’s when peace arises.

So, What’s the Solution? Can We Stop the Mind?

❌ Truth #1:

Meditation is not about stopping the mind.

✅ Real solution:
Learn to watch the mind, not fight it.

1. Anchor Your Attention to the Breath

You can’t control the mind directly, but you can control your breath.
Gentle, deep breathing naturally brings stability to the mind.

2. Let Thoughts Come – Just Don’t Follow Them

Observe thoughts like trains passing a platform.
You’re the watcher on the platform – not the passenger on the train.

3. Use a Mantra or Inner Sound

A mantra or a soft inner sound helps the mind stay centered and reduces drift.

4. Start with Guided Meditation

For beginners, guided meditation is the most effective and effortless way to build inner focus.

From My Experience…

When I first tried meditating, I felt I was doing nothing “right.”
But over time, I simply stayed with the breath and stopped resisting thoughts.
Soon, a quiet clarity began to emerge.

Meditation is not a goal – it’s the art of letting go.

✅ Ready to Begin Your Inner Journey?

I’ve created a 4-month Guided Meditation Course,
where we explore the mind, breath, chakras, stillness, and inner witness – one step at a time.

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Final Thought:

Watching the mind – without fighting it – is the true beginning of meditation.

The mind may wander today – it may settle tomorrow –
and one day, it will become your companion.

All it takes is one courageous step… inward.

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❌ पहला सच:
“मन को रोकना ध्यान नहीं है।”

✅ सच्चा उपाय:
“मन को देखना सीखिए, रोकीए मत।”

1. साँस पर टिकें

मन को आप नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन साँस को कर सकते हैं।
धीरे-धीरे गहरी और सहज साँसें लें – मन खुद स्थिर होने लगेगा।

2. विचारों को आने दें, पर साथ न जाएँ

जो भी विचार आए, उसे देखें।
सोचिए कि आप ट्रेन में नहीं बैठे हैं, बस प्लेटफॉर्म पर खड़े हैं और ट्रेनें (विचार) गुजर रही हैं।

3. मंत्र या ध्यान ध्वनि का सहारा लें

एक आंतरिक ध्वनि या गुरु मंत्र पर ध्यान केंद्रित करने से मन भटकाव से वापिस आता है।

4. Guided Meditation से शुरुआत करें

शुरुआती साधकों के लिए गाइडेड ध्यान सबसे सरल और प्रभावशाली तरीका है।

🙋‍♂️ मेरे अनुभव में…

जब मैंने पहली बार ध्यान किया, तो मुझे लगा मैं कुछ भी नहीं कर पा रहा।
पर जैसे-जैसे मैं सिर्फ साँसों पर टिका, और विचारों को रोके बिना देखना शुरू किया – कुछ सप्ताहों में भीतर शांति और स्पष्टता का एक नया अनुभव शुरू हुआ।

🌿 ध्यान कोई लक्ष्य नहीं है, यह मन को छोड़ने की कला है।


✅ अगर आप भी अपने भीतर उतरना चाहते हैं…

मैंने 4 महीने का एक विशेष Guided Meditation Course तैयार किया है
जहाँ आप मन, प्राण, चक्र और मौन – इन सभी स्तरों पर ध्यान सीखते हैं।

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📌 समापन:

मन को देखना, उससे लड़ना नहीं,
यही सच्चा ध्यान है।

मन आज भटकेगा – कल शांत होगा – और एक दिन वही आपका मित्र भी बन जाएगा।
बस पहला कदम उठाना होगा…

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Meditation during the 9 days of Navratri feels deeply rewarding and often leads to surprising results.

These days are so auspicious that you can meditate at any time—morning, evening, night, or even late at night.

Meditation Process

1. Prayer – The meditation should begin with a prayer. This prayer should be in your own words. Clearly state to the Divine what you seek from them in your prayer.

2. After the prayer, you need to practice Sanjeevani Pranayama, which is a part of the Sanjeevani Vidya. Here’s how to do it: Sit in a comfortable posture, close your eyes, take deep and long breaths, hold the breath in as long as you comfortably can, and then exhale slowly and deeply. This completes one cycle of Sanjeevani Pranayama. You should do at least 15 rounds of this.

3. After Sanjeevani Pranayama, chant the sound “Om” for 5 minutes.

4. Then, focus between your eyebrows and meditate for 10 minutes.

5. After the meditation, spend 5 minutes visualizing blue energy entering your body from above your head and filling every cell of your body. Feel this energy radiating throughout your being.

6. Finally, silently repeat the same prayer to the Divine that you had said before the meditation.

What will happen with this meditation?

Those who have practiced this method of meditation during Navratri have experienced incredible outcomes and positive results.

1.  You may feel sensations in various parts of the body.

2. You may see flashes of different colors of light between your eyebrows.

3. Your level of concentration will increase.

4. You will experience bliss.

5. Your aura will become more attractive.

6. Your confidence will grow.

7. Stalled tasks may start moving forward.

Each practitioner may have different experiences, but one thing is certain—you will experience something meaningful during this process.

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As kundalini rises in upward direction, it will inevitably effect sexuality. Sometimes when kundalini reaches at the Sacral Chakra or Swadhishthan Chakra, it evokes the sexual desires because some part of kundalini energy may converted into sexual energy.

Why it happened?

This happened because next channel is sometimes partially closed. If next channel (Manipura Chakra) is fully closed then their are great chances that sexual desires will evoke potentially. You will feel strong craving for sex.

That’s why it is always recommended that never play with kundalini by your own.

What is the solution?

Solution is different for different people. I first analyse the problem and then only decide the solution.

But here are some general solutions which are equally applicable to all to neutralize these excessive energies. These are:-

1. Grounding with Soil

2. Grounding with Water

3. Grounding with Moon Energies

These 3 points are specially for those who get stucked at the sacral chakra or Swadhishthan Chakra.

The Manipura Chakra

This is very tough chakra to cross. This is actually a powerful and is itself a potential source of energy. Powers resides here. Different energies of physical world are here to stop the passage of kundalini.

Kundalini actually flows through sushmna channel and it is very difficult to clear the sushumna passage specially at Manipura chakra.

How to deal with Manipura Chakra

What I give to my disciples is yoga nidra and some guided meditation techniques. I have developed some yoga nidra and guided meditation techniques specially for this chakra.

Some people start doing with beeja mantra directly which is a wrong way actually and is not advisable.

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