बहुत सारे लोगों के मनों में यह एक प्रश्न बार-बार आता है कि वो यदि इस प्रक्रिया को शुरू करें तो कितने दिन लग जाएंगे जागरण में! लेकिन आमतौर पर इस प्रश्न का जवाब उन्हें कहीं लिखा नहीं मिलता न ही कोई वीडियो इसके बारे में सही समय बताता है।

कुंडलिनी जागरण का मतलब क्या है?

यह बात हर एक साधक को जाननी चाहिए कि आखिर कुंडलिनी जागरण का मतलब है क्या। क्या कुण्डलिनी जागृत होते ही सभी चक्रों को पार कर सहस्त्रार चक्र को क्रॉस करके पूर्ण ऊर्जा में समा जाती है? या फिर कुछ और होता है?

कुंडलिनी जागरण का मतलब होता है कि कुंडलिनी अपने मूल स्थान को छोड़ कर सुषुम्ना नाड़ी में गतिशील हो जाए। यह एक शुरुआती प्रक्रिया है और सामान्य शब्दों में इसे ही कुण्डलिनी जागरण कहते है।

वास्तिक कुंडलिनी जागरण क्या होता है?

वास्तविक कुंडलिनी जागरण शिव और शक्ति का मिलन है। वो मिलन तब ही मुमकिन हो सकता है जब कुण्डलिनी सभी पड़ावों को पार करके सहस्त्रार चक्र को पार करके पूर्ण सत्य स्वरूप शिव से मिल जाए। यानि शिवा और शिव एक हो जाएं।

कितना समय लगेगा कुंडलिनी जागरण में

याद रखिए कुंडलिनी जागरण का मतलब है कि साधक कुण्डलिनी को मूलाधार चक्र से गति देकर ऊपर की ओर ले जाने में सक्षम हो जाए। हालांकि कि कुछ लोग इसे आंशिक कुंडलिनी जागरण का नाम भी देते है।

यदि आप नियमित रूप से 90 दिनों तक अपनी एकाग्रता को शुद्ध करके मूलाधार पर कुंडलिनी प्रक्रिया संख्या 1 का प्रयोग करते है तो कुण्डलिनी मूलाधार चक्र को छोड़ देगी और कुंडलिनी जागरण हो जायेगा। लेकिन याद रखे इसे भूल से भी पूर्ण कुण्डलिनी जागरण नहीं मान लीजिएगा। क्योंकि रास्ता लंबा है और अभी आगे भी जाना है।

कई साधक ऐसे भी होते है जिनका मूलाधार चक्र जल्दी से कुंडलिनी को छोड़ता नहीं है। उन्हें यदि 90 दिन में रिजल्ट्स नहीं मिलता तो फिर उन साधकों को कुण्डलिनी प्रक्रिया संख्या 2 का प्रयोग करना पड़ता है। लगभग सभी साधकों की कुण्डलिनी पहली 2 प्रक्रियाओं से जागृत हो जाती है।

मेरे अनुभव में अभी तक एक भी साधक नहीं आया है जिसकी कुण्डलिनी को तीसरी प्रक्रिया की आवश्यकता पड़ी हो।

आप अपने विचार कमेंट बॉक्स में सांझा कर सकते है। हमसे संपर्क करने के लिए 9315835440 पर व्हाट्सएप या टेलीग्राम मैसेज करें।

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अध्यात्म की यात्रा में त्राटक और कुंडलिनी जागरण दो ऐसी महत्वपूर्ण विधाएं हैं, जो एक-दूसरे की पूरक हैं। अक्सर साधक यह प्रश्न करते हैं कि क्या केवल एकाग्रता से शक्ति का जागरण संभव है? इसका उत्तर त्राटक की सूक्ष्म शक्तियों में छिपा है।

​त्राटक: एक साधना, दो परिणाम

​त्राटक मात्र एक दृष्टि अभ्यास नहीं है, बल्कि यह एक साथ दो स्तरों पर कार्य करता है:

1. ​मानसिक शुद्धि: यह मन के विकारों और चंचलता को शांत कर उसे निर्मल बनाता है।
2. ​एकाग्रता (Concentration): यह आपकी संकल्प शक्ति और फोकस को उस सीमा तक बढ़ा देता है जहाँ असंभव भी संभव हो जाता है।

​कुंडलिनी जागरण में एकाग्रता का रहस्य

​कुंडलिनी जागरण की प्रक्रिया मूलाधार चक्र से आरंभ होती है। सामान्यतः ऊर्जा का मार्ग यानी ‘सुषुम्ना नाड़ी’ अवरुद्ध होती है, जिसके कारण कुंडलिनी शक्ति एक सुप्त अवस्था में रहती है।

​इस मार्ग की बाधाओं को हटाने के लिए जिस ‘चाबी’ की आवश्यकता होती है, वह है— शुद्ध एकाग्रता। * शुद्धता: जो मन की शुद्धि से आती है।

• ​एकाग्रता: जो निरंतर त्राटक के अभ्यास से सिद्ध होती है।

​जब हम त्राटक से प्राप्त इस “शुद्ध एकाग्रता” को मूलाधार चक्र पर केंद्रित करते हैं, तो सुषुम्ना मार्ग में स्पंदन (Vibrations) शुरू हो जाते हैं। यदि इसके साथ संबंधित चक्र के बीज मंत्र का समावेश कर दिया जाए, तो कुण्डलिनी शक्ति जागृत होकर उर्ध्वगमन (ऊपर की ओर बढ़ना) के लिए तैयार हो जाती है।

​चक्र भेदन और निरंतरता

​कुंडलिनी का मार्ग केवल मूलाधार तक सीमित नहीं है। स्वाधिष्ठान से लेकर सहस्रार तक, हर पड़ाव पर मार्ग को सुगम बनाने के लिए वही शुद्ध एकाग्रता कार्य करती है। इसीलिए, कुंडलिनी साधना के दौरान बीच-बीच में त्राटक का अभ्यास करते रहना अनिवार्य है, ताकि चेतना की धार कम न पड़े।

​मेरा अनुभव: मैंने अपने मार्गदर्शन में कई साधकों को देखा है जिनकी कुंडलिनी शक्ति वर्षों से एक ही चक्र पर अटकी हुई थी। लेकिन जैसे ही उन्होंने सही विधि से त्राटक और एकाग्रता का प्रयोग किया, उनकी ऊर्जा का प्रवाह पुनः सक्रिय हो गया।

​⚠️ महत्वपूर्ण चेतावनी: गुरु का सान्निध्य अनिवार्य

​त्राटक और कुंडलिनी, दोनों ही अत्यंत शक्तिशाली और रहस्यमयी विद्याएं हैं।

• ​इन्हें स्वयं से या केवल पढ़कर करने का प्रयास न करें।
• ​साधना के दौरान होने वाले अनुभव व्यक्तिगत और अप्रत्याशित होते हैं।
• ​केवल एक अनुभवी गुरु ही आपके अनुभवों का विश्लेषण कर आपको सही दिशा दिखा सकते हैं और आने वाले खतरों से आपकी रक्षा कर सकते हैं।

​क्या आप अपनी आध्यात्मिक यात्रा शुरू करना चाहते हैं? यदि आप त्राटक की सही विधि या कुंडलिनी साधना के बारे में विस्तार से चर्चा करना चाहते हैं, तो आप मुझसे संपर्क कर सकते हैं।

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❌ पहला सच:
“मन को रोकना ध्यान नहीं है।”

✅ सच्चा उपाय:
“मन को देखना सीखिए, रोकीए मत।”

1. साँस पर टिकें

मन को आप नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन साँस को कर सकते हैं।
धीरे-धीरे गहरी और सहज साँसें लें – मन खुद स्थिर होने लगेगा।

2. विचारों को आने दें, पर साथ न जाएँ

जो भी विचार आए, उसे देखें।
सोचिए कि आप ट्रेन में नहीं बैठे हैं, बस प्लेटफॉर्म पर खड़े हैं और ट्रेनें (विचार) गुजर रही हैं।

3. मंत्र या ध्यान ध्वनि का सहारा लें

एक आंतरिक ध्वनि या गुरु मंत्र पर ध्यान केंद्रित करने से मन भटकाव से वापिस आता है।

4. Guided Meditation से शुरुआत करें

शुरुआती साधकों के लिए गाइडेड ध्यान सबसे सरल और प्रभावशाली तरीका है।

🙋‍♂️ मेरे अनुभव में…

जब मैंने पहली बार ध्यान किया, तो मुझे लगा मैं कुछ भी नहीं कर पा रहा।
पर जैसे-जैसे मैं सिर्फ साँसों पर टिका, और विचारों को रोके बिना देखना शुरू किया – कुछ सप्ताहों में भीतर शांति और स्पष्टता का एक नया अनुभव शुरू हुआ।

🌿 ध्यान कोई लक्ष्य नहीं है, यह मन को छोड़ने की कला है।


✅ अगर आप भी अपने भीतर उतरना चाहते हैं…

मैंने 4 महीने का एक विशेष Guided Meditation Course तैयार किया है
जहाँ आप मन, प्राण, चक्र और मौन – इन सभी स्तरों पर ध्यान सीखते हैं।

🟢 मुझसे WhatsApp पर बात करें
– 93158 35440

📌 समापन:

मन को देखना, उससे लड़ना नहीं,
यही सच्चा ध्यान है।

मन आज भटकेगा – कल शांत होगा – और एक दिन वही आपका मित्र भी बन जाएगा।
बस पहला कदम उठाना होगा…

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Everyone can awaken this divine power when he want to explore divine world within him.

Spiritual Progress

Kundalini will take you into realm of spirituality. So, you must know that before working upon it that you will not get any worldly power.

You will revealed to another parallel world of spirituality around you.

How to start kundalini awakening?

Concentration is the key point if you want to start kundalini sadhna.

There are many methods to enhance the level of concentration. In my opinion yoga nidra and tratak are best practices to gain level of concentration with purity of the mind.

Purity of mind is another aspects which is mandatory to awaken kundalini power.

If you gain concentration without purity of mind you can’t go forward in right direction.

How to uplift kundalini

Kundalini is residing in sushmna nadi at root chakra. When we apply concentration at root chakra, it boost prana in sushmna nadi and kundalini get uplifted.

But it is not easy to uplift it because at the same point of root chakra 2 more nadis are there which are meant to through your concentration and awareness outwardly.

But by regular practices under the guidance of a self realised guru we can achieve it.

How to cross different segments

There are different segments those you have to cross to awaken kundalini fully.

A segment means the path between the two chakras. For example first segment is the path between root chakra to sacral chakra. When you cross this segment many spiritual things revealed to you. Many fears will be disappear from your life.

So, every segment after crossing will give you a lot to ease your life.

Kundalini awakening is a long spiritual journey which gradually and slowly turn in your life into the magical world of spirituality.

Consciousness

Consciousness start developing when kundalini crosses it first segment. This is the another most important part of kundalini awakening. Without consciousness there is no chance to go upward with kundalini.

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For example, when working with inner powers, we usually start with concentration. Now, if the mind is not purified and concentration is attained, it’s possible that concentration may align with impure or negative thoughts, leading to undesirable consequences, which you can imagine.

How Do We Attain Inner Powers?

The journey of attaining inner powers begins with concentration, as these powers are all mental and assist us in achieving success in life. Concentration leads us to meditation. In simple terms, we can say that these powers are obtained through meditation. However, the reality is that these powers start developing before meditation, and sometimes, they can divert us from the path of meditation.

Is Caution Necessary?

What precautions should be taken? You need to clearly understand one thing: before starting any work on concentration, you must first purify your mind. If the mind remains impure, serious issues will arise, as concentration will transform into negative powers, and you may not even realize when this shift occurs.

How to Purify the Mind?

The most effective and logical method for purifying the mind is Tratak (a yogic practice of fixed gazing). Tratak serves three purposes at once:

1. Purifies the mind.

2. Improves concentration.

3. Awakens inner powers.

Tratak is a process that thoroughly cleanses the mind. Additionally, it will develop an extraordinary aura within you, enhancing your personality.

However, keep in mind that Tratak should not be practiced without the guidance of a guru, as this practice comes with its own challenges.

First Purify the Mind, Then Concentrate

Once the mind is purified, you can incorporate other methods of concentration into your practice. But whatever you add, do so only with the permission of your guru. Based on the experiences you have, your guru will guide you toward the concentration technique most suitable for you.

The technique for concentration that is tailored to your individual experiences will be the one that works for you.

Working on concentration is easy, but managing it is not. I’ve seen this in many of my disciples: concentration works differently for each person, and everyone has different experiences. While some experiences are common, many are unique to the individual.

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In fact, the nature of human existence and the environment around it are structured in such a way that one hardly pays attention to the question – Who am I.

The very nature of the mind is such that it always runs outward. The five senses are designed to focus on the external world. In such a scenario, thoughts about the inner self do not naturally arise in the mind.

Who am I?

“Who am I?”—hardly anyone contemplates this question because the mind doesn’t allow it.

However, it’s not impossible to find an answer. There is a soul, or you may call it the self, or even by another name, which does awaken within everyone for fleeting moments, albeit rarely. If someone recognizes those moments, they embark on this inner journey, and if not, the world takes over.

How to Know Oneself?

The process begins with the power of concentration. Concentration is a power that not everyone possesses. Those who have it achieve success in life as well as in spirituality.

Without concentration, you won’t even recognize those moments I mentioned earlier. So, the first task is to develop concentration.

After that, one must understand consciousness. Without understanding consciousness, you will never know what the self is. However, consciousness is not something that can be grasped easily. But we have the tool of regular practice. Regular practice is like a “magical remedy” that has the potential to accomplish any task.

The true understanding

The true understanding will come to you only after you develop some degree of concentration. “Some concentration” means that even concentration has levels. The real secret lies here, in concentration.

As your mind becomes more focused, your life will begin to change accordingly. One thing to clearly understand is that without concentration, nothing will happen.

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A mantra is a combination of different words which when chanted in a specific way gives specific results.

Different mantras have different meanings, different purposes. Different desires can be fulfilled with different mantras.

Science behind a mantra

Mantra are sounds of different frequencies and which when chanted create an electro magnetic fields of unknown energy and these energies work according to desires residing in your mind.

A mantra will create a yantra of sound waves around you. This subtle yantra of sound will do accordingly.

Beeja Mantra

Beeja mantras are very high frequency sounds. Beeja mantras produce quick and accurate results when chanted with accuracy.

Beeja mantra are not easy to chant. You have to learn them before using.

Chakra Beeja Mantra

Different chakra has different beej mantra and some mantras also have beeja mantra.

You can awaken a chakra with the help of a beej mantra. But this must be practiced under the guidance of a self realised guru.

Shakti Beeja Mantra

Shakti Beeja Mantra are also called as devi mantra and most of the mantra are related to mother goddess Durga.

These shakti beeja mantras are very powerful and create high level of energy field around you. To deal with these energy fields, is a little bit difficult. Sometimes these energy fields produce sensations at the different parts of our body. Sometimes these energy fields also give you jerks.

How to chant a beej mantra

A beej mantra need high level of concentration of you want desirable results out of which. So, you need to work on concentration power first. You have to enhance your level of concentration to chant a beej mantra correctly.

Besides it, a beej mantra is chanted in a specific way and a self realised guru can teach you the exact method of chanting.

You can chant your own, but it is not guaranteed that it will be correct and effective. Yes, it is certain that it won’t be harmful.

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Everyone has a aura around him. People who meditate regularly have a strong aura around their physical body. If you have a strong aura then only you can heal others.

We can heal with your personal energies and through external energies too.

Types of healing

Their are two types of healings and these are:-

1. Internal Healing
2. External Healing

Which healing is good?

External healing is always good for a healer. Because in external healing you are using external source of healing and when you do healing through an external source you also get healed.

External Source of Healing

Some of external source of healing are:-

1. Mantra Healing
2. Tantra Healing
3. Symbol Healing
4. Idol Healing
5. Lights healing
6. Sun Healing
7. Moon Healing
8. Planets Healing
9. Panchmahabhuta Healing
10. Chakra Healing

Blue Light Healing

Blue light is an excellent source of healing which gives ever new energy to the whole body and mind.

This is the light which we see when we touch the deep level of meditation.

How to do blue light Healing

• Sit in a comfortable posture
• Concentrate your mind first
• Take your awareness at the third eye and after some time you will start seeing the blue light
• Feel the sensation of blue light at your crown chakra and spread it into your own body first
• Now send the same blue light to crown chakra of other person
• Don’t take away your attention from the third eye.

Blue Light Healing is easy to practice and easy to handle. It gives quick results. 

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Types of Tratak

There are mainly two types of tratak.

1. External Tratak
2. Internal Tratak

Practices of both yeild different results.

External Tratak

External tratak first work on your eyes. Yours eyes become attractive and beautiful with regular practice of tratak for 40 days.

Besides this tratak connect you to some external unknown power and only a tratak practitioner can experience this.

Internal Tratak

Internal tratak directly work on your mind. It enhances the concentration level. It helps to develop the third eye and agya chakra.

Methods of practicing tratak

There are many methods of practicing tratak and some of them are:-

1. Jyoti Tratak
2. Bindu Tratak
3. Surya Tratak
4. Moon Tratak
5. Mirror Tratak
6. Shadow Tratak
7. Nature Tratak
8. Sky Tratak
9. Panchmahabhuta Tratak
10. Light Tratak
11. Idol Tratak
12. Mountain Tratak

Gherand Samhita

Practice of jyoti tratak is mentioned in Gherand Samhita. Gherand Samhita is an ancient Hindu scripture written around 1700 CE in the Bengal region of India.

Gherand Samhita is written in the shape of dialogues between sage Gheranda and Chanda.

External and Internal Tratak are mentions in detail.

Never Practice Tratak by you own. Always do it under proper guidance of a realised and learned master. 

How to Start Practice of Tratak

You can’t do it yourself. Under proper guidance it is prescribed. You need a clean and ventilated space for Jyoti tratak and ofcourse you can start with Jyoti tratak directly.

Learn the practice first and then do it. Sometimes you may get all sudden results, immediately tell these outcomes to your master or guru. He will tell you what to do next.

It is possible that results may come late but they will definitely come.

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Kundalini awakening is a very subtle process and can’t be done without the help of a guru.

Important Points

You must know the following points if you are going to awaken it:-

1. Path of Kundalini
2. Concentration power you have
3. Development of concentration power
4. Understanding of Prana Shakti
5. How Prana raise the level of kundalini
6. Role of Root Chakra
7. Path of Kundalini Shakti
8. Understand the consciousness
9. Obstacles caused by the other chakras.
10. How to deal with obstacles
11. Daily sadhna

You need to pay attention on these points and discuss all the points with your guru.

It is very important to reflect on all these times from time to time.

Mind Surveillance

At every night before sleeping you have to observe your mind that what new is coming and what old has gone from it.

What is the present condition of your mind. What your mind is thinking and how.

This is very very subtle level of surveillance and your mind will not allow you to do that. But the one who makes the efforts always win in the end.

Different people different problems

In kundalini sadhna two people doing under one guru may not experience same problem. So, do not relate yourself with the others.

I have seen this in hundreds of my students and disciples.

Can I do it by my own?

You can do it but under proper guidance of a self realised guru. Today communication means become different so you can take online teaching and guidance but never try it yourself.

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